100种煲汤食谱大全 这里为大家精选了 100 种养生煲汤食谱,涵盖了各种滋补功效,满足养生的不同需求。养肺滋阴 百合...
黑米大麦小麦粥 材料:黑糯米2/3米筒,大麦2/3米筒,小麦2/3米筒,小米2/3米筒,咸菜适量,盐适量 做法:1、量好材料,洗净;2、把所有食材放入电饭锅,放约2/5-1/...
一、五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料:温氏乌骨鸡一只,五指毛桃100克,猪脊骨200克,芡实25克,姜3片,蜜枣3颗,盐适量。...
以下是一些适用于日常饮食习惯的食谱和食疗养生方案,供大家参考:一、早餐 1.牛奶麦片粥 材料:燕麦片100g、脱脂牛奶250ml、水200ml、红枣20g、桂圆15g 做法:燕...
1 将川贝母泡水约10分钟;将蜜枣冲洗好备用。2 将排骨洗净后氽烫,再捞出备用 3 将所有材料放入炖盅里,加入热水,放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时,再加盐调味即可。养...
而家常菜是我们最常吃的,有许多的家常菜是非常的美味并且有营养的,下面是我帮大家整理的营养食谱大全及做法,仅供参考,大家一起来看看吧。 营养食谱及做法 篇1 一、...
符合条件的食谱有:胡萝卜排骨汤、草鱼豆腐汤、桂圆莲子鸡汤、杜仲党参乳鸽汤、山药枸杞子汤。1、胡萝卜排骨汤 用料...
此为凉菜,春季吃了爽身。营养丰富,有肉有菜,蛋白质、维生素含量都很高。老年人吃了强身防病。苦菜素什锦 原料:苦菜芽200克,鸡脯肉250克,鸡蛋1个,花生油400...
夏季养生食谱大全 素菜类 凉拌芥蓝 原料:芥蓝、枸杞、蒜蓉、香油、盐、生抽、陈醋、冰糖粉 做法: 1、把芥蓝切成条状,过下开水,过冷水,放入冰箱冰镇一下,口...
6、油菜烧豆腐 原料:油菜100克,豆腐1块,红椒1个,葱、姜、蒜、油、盐少许。做法:豆腐捣碎,油菜洗净切成末,葱、姜、蒜切成末,红椒切成小丁备用。锅烧热放少许油,油烧...
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