1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此,要提高自制力最根...
四、戒掉手机。手机在我们生活中很重要,涵盖生活中的各方面,但是很多时候手机是在浪费我们的时间,让我们无法自控时间,戒掉手机、不被手机支配才是自律的开始。...
如何自律?1)自我奖励:制定奖励措施,完成某项任务后就奖励自己,比如在晚饭前做完PPT就奖励自己下午茶。2)自我惩罚:制定惩罚制度,如果不能在规定时间内完成,...
3、早起 自律从早起开始。千万不要小看早起,如果你能每天坚持早起,那你一定能比很多同龄人都多出来很多时间。每天...
第一、设定一个具体目标。以健身为例,你需要把目标具体化,比如:早睡早起(晚上10点睡觉,早晨6点起床),做会锻...
3、制定计划 要以年、月、周、日制定不同时间周期的计划,每隔一段时间看看自己的这些计划是否完成。你所制定的计划...
如何拥有自律,牢记三个要点。 真正的自律其实从来都不是来自外在的压力,所以自律的本质是找到属于自己的规律和节奏。当你懂得找到属于自己的规律和节奏的时候,我们才会理解,好的自...
一、做事有规划,有条理。自律的人,一定会把自己的生活安排得很有条理的,他们不会让自己的时间浪费在无意义的事上。他们做事,有自己的规划,有条不紊,井有条。...
1、采取行动:值得注意的是:采取行动是能在一两天之内做到的。所以在去不去撸串这件事情上,我还是选择了陪伴朋友...
自律就是克制自己,不做不该做的事情。比如买票要排队,不能插队;走在马路上要遵守交通规则;
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