蔬菜营养与保健知识

发布时间：2024-07-24 20:18
下面围绕“蔬菜营养与保健知识”主题解决网友的困惑

蔬菜健康小知识

六、多吃富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.七、健康小常识之慢性气管炎、支气...

蔬菜小知识

**蔬菜(颜色不一定都是黄的)所含维生素和矿物质虽然较少,但含其他营养成分却很高,如胡萝卜,含胡萝卜素非凡多。 无色菜,如土豆、南瓜、元葱都含有较多的淀粉、蛋白...

关于大白菜的起源、种类、产地、生长、营养价值的有

现代农业科技证明,小白菜和芜菁均属十字花科芸薹属的不同亚种,而十字花科蔬菜最易天然杂交,尤其小白菜和芜菁的亲缘关系最近,基本染色体组相同,彼此间天然杂交可育...

青菜的功效与作用是什么

为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，还含多种营养素，富含维生素C，可用于腌制泡菜，还可晒为霉干菜。有活血化瘀、散血消肿的作用，可用于孕妇产后淤血腹痛以及治疗疖...

关于萝卜的知识

萝卜的介绍 萝卜又名莱菔，根肉质，长圆形、球形或圆锥形，萝卜按收获季节，可分为春萝卜、秋萝卜和四季萝卜等类型。萝卜既可以用于制作菜肴，炒、煮、凉拌、煲汤...

青菜的营养价值及功效与食用价值

青菜 食材简介 泛指绿色蔬菜，统称青菜。云南人也将苦菜称为青菜。营养价值 含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙...

对眼睛好的蔬菜有哪些?

对眼睛好的蔬菜有韭菜、菠菜、胡萝卜、西红柿、青椒等。一、韭菜 韭菜含有很多的维A原、维C，还含有蛋白质、钙、纤...

中班健康有营养的蔬菜

三种蔬菜叶的营养功效：红薯叶：提高机体免疫力 红薯叶其实就是红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含...

维生素含量多的蔬菜、水果有那些

3、菠菜：它的作用可以说是很明显的，除了含有丰富的维生素，含有铁元素，能充分补充生长的需要，不过加热后含量很...

青菜的功效和作用

青菜的功效与作用1功效作用青菜也可泛指绿色蔬菜,全世界栽植青菜以印度最多,中国次之。为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,还含多种营养素,富含维生素C,可用于腌制泡菜,...

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