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增强免疫力的方法饮食作者：值友4047327910跑步对肾虚有很多的好处，如增强肾脏的新陈代谢功能、补充肾气等。1.增强肾脏的新陈代谢功能：跑步需要借助下肢的力量，能促进身体血液循环，也能更多地刺激足部穴位，有助于提高机体免疫力，在一定程度上能增强肾脏的新陈代谢功能。2.补充肾气：在跑步的过程好了吧！

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