枣的营养价值和功效与作用

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枣的营养价值和功效与作用抗氧化等多种功效，可以有效地改善胃部不适、咳嗽、感冒等症状。此外，紫苏还有着极高的营养价值，富含维生素、矿物质和膳食纤维，是健康饮食的好帮手。接下来，让我们来看一下如何将紫苏的优点最大化。一种简单的方法就是将紫苏放在锅里蒸一蒸。这种方法不仅可以保留紫苏的营说完了。

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